Säure-Basen Haushalt – Der Mensch ist was er isst

Der Säure-Basen-Haushalt ist ein komplexes Regulationssystem unseres Körpers, welches in erster Linie dafür sorgt, dass der lebensnotwendige Blut-ph-Wert im Körper erhalten bleibt. Nur so können unsere Körpersysteme gut arbeiten und uns gesund erhalten. Es gibt kein Gut und Böse von Säuren und Basen – wichtig ist allein die Balance. Diese wird grundlegend beeinflusst von unserer Lebensweise, Psychohygiene, Erkrankungen und vor allem durch die Art und Weise, wie und was wir essen. Das heißt: Nach dem Verdauungsprozess entsteht im Körper entweder eine Säure oder eben Base. Und dementsprechend reagiert der Körper mit seinen Puffersystemen.

Gesundes Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt – pflanzliche Lebensmittel

Eine basenüberschüssige Ernährung besteht zum größten Teil aus pflanzlichen Lebensmitteln. Wie zum Beispiel Gemüse, Salate, Obst, frische Kräuter, „Pseudogetreide“ wie Hirse, Buchweizen….und frischen Quellwasser.

Basenfasten und Heilfasten Kurse online und Genuss-Fastenwochen im Landkreis Cham

Gerne berate ich Sie rund um Ihren Säure-Basen-Haushalt um Sie wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.

Neben Einzeltermine biete ich auch Online Angebote zum Thema Basenfasten oder Heilfasten an. Siehe Online Angebote!

Zusätzlich besteht die Möglichkeit im „Spirit- und Spa Hotel Birkenhof“ in Grafenwiesen Basenfasten/Genussfastenwochen zu erleben.